לעוד פרטים על סדנת פעימות הלב:
הלב יודע לאותת לנו בצורה פיזית ולבטא רגשות, למה שלא נטפל בו?
לכן, פיתחנו שיטת טיפול מיוחדת, שבשונה משיטות אחרות מתבססת על מקצבי הלב ועל התגובה
הפיזיולוגית שלכם כאשר אתם מרגישים מתח ולחץ.
מקצב הלב שלנו מעיד לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על
השקט הפנימי שלנו. מי שמכתיב את הקצב – הוא הלב שלנו. שמירה
על מקצב פנימי מאוזן – תגרום לנו להרגשה של שלווה חיוניות ונינוחות.
יציאה ממנו תפר את ההרמוניה הפנימית שלנו ותגרום לחוויה של חוסר איזון,
שיכולה להתבטא בעייפות, חרדה, מתח, הפרעות שינה ועוד.
הטכנולוגיה שלנו מנתחת ומשקפת את קצב הלב של באמצעות מדד קצב הלב הנקרא HRV.
כך, לראשונה בחייכם, תוכלו לראות את מקצב פעימות הלב שלכם – מקצב שמראה לכם
בעין אם אתם מצוים בשקט ובהרמוניה או בלחץ וחרדה.
שיטה זו, של שליטה ואיזון בקצב פעימות הלב, הוכחה מחקרית כמפחיתה ומונעת את ההשפעות השליליות
שיש למתח, עייפות, תשישות, הפרעות שינה וחרדה על חיי היום יום שלנו.
במהלך 3 מפגשי הסדנה נלמד ליצור בעצמנו מצב פיזיולוגי יעיל ביותר הנקרא קוהרנטיות HRV,
שעוזר לנו להגביר את השלווה הרגשית והאיזון הפנימי. נלמד טכניקות ייחודיות שיאפשרו
לכם להגיע לאיזון ברגע שאתם צריכים, ללא תלות בזמן או מקום.
ארבע רמות אתגר, הגדרות ומסכים שניתן להתאים באופן אישי
עקבו אחר ההתקדמות שלכם לאורך זמן,
יומן לטובת רשימות, זכייה בפרסים, תוכניות
תרגול יומיות וטיפים נוספים לשימוש
עידוד הנחיות על המסך
3 מפגשים, 3 שעות כל מפגש, בהם נלמד להשתמש בטכנולוגיה ונתרגל טכניקות
למציאת מקצב פעימות הלב הפנימי שלנו והאיזון שלו.
מחיר הסדנא כולל מכשיר מדידה אישי – שיישאר ברשותכם, כך שתוכלו להמשיך
ולשמור על איזון מקצב פעימות הלב כחלק משגרת החיים שלכם, ושל בני ביתכם.
צרו איתנו קשר!
זו לא עוד סדנהא שנותנת לכם רוגע זמני, מדובר בכלי בו אתם מקבלים
שיקוף אמפירי להשפעה של הרגשות שלכם על הגוף שלכם.
מחקרים הוכיחו זאת ללא כל ספק שאם אנחנו לא מווסתים ומטפלים ברגשות
השליליים האלה, אז הם פוגעים לאורך זמן בבריאותנו, משפיעים באופן שלילי
על החוסן שלנו ויכולים אף לגרום לנו לחולשה רבה ואפילו למחלות.
בסדנה נלמד אתכם שיטות שהוכחו מחקרית במכון הארטמט היוקרתי
בארצות הברית, כיצד לווסת את הרגשות השליליים ולעבד אותם כך שנימנע
את הפגיעה שלהם בבריאות שלנו.