כולנו יוצאים מאיזון

כאשר אנחנו מרגישים לחץ, הלב מתחיל לפעום חזק ומהר. באמצעות שמירה על מקצב פעימות הלב, נוכל לחזור לעצמנו, בקלות ובמהירות

לעוד פרטים על סדנת פעימות הלב:

מכירים את התחושה שמשהו שובר לנו את שגרת היום, הרוח יוצאת מהמפרשים ואתם מתחילים להרגיש לחץ?
איפה אתם מרגישים את זה?

הלב יודע לאותת לנו בצורה פיזית ולבטא רגשות, למה שלא נטפל בו?

לכן, פיתחנו שיטת טיפול מיוחדת, שבשונה משיטות אחרות מתבססת על מקצבי הלב ועל התגובה
 הפיזיולוגית שלכם כאשר אתם מרגישים מתח ולחץ.

כולם מתרכזים בראש,
אבל אף אחד לא חושב על הלב

מקצב הלב שלנו מעיד לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על
 השקט הפנימי שלנו. מי שמכתיב את הקצב – הוא הלב שלנו. שמירה
 על מקצב פנימי מאוזן – תגרום לנו להרגשה של שלווה חיוניות ונינוחות.

יציאה ממנו תפר את ההרמוניה הפנימית שלנו ותגרום לחוויה של חוסר איזון,
 שיכולה להתבטא בעייפות, חרדה, מתח, הפרעות שינה ועוד.

שחזור
אנרגיה

איזון
רגשות

הפחתת
לחץ

הגדלת
יכולת הריכוז

שיפור איכות
השינה

חיבור
לאינטואיציה
שלכם

פתחנו עבורכם סדנא המבוססת על מחקרים מדעיים

הטכנולוגיה שלנו מנתחת ומשקפת את קצב הלב של באמצעות מדד קצב הלב הנקרא HRV.
כך, לראשונה בחייכם, תוכלו לראות את מקצב פעימות הלב שלכם – מקצב שמראה לכם
בעין אם אתם מצוים בשקט ובהרמוניה או בלחץ וחרדה.

שיטה זו, של שליטה ואיזון בקצב פעימות הלב, הוכחה מחקרית כמפחיתה ומונעת את ההשפעות השליליות
שיש למתח, עייפות, תשישות, הפרעות שינה וחרדה על חיי היום יום שלנו.

שיטה מנצחת וקלה ליישום, בכל זמן ובכל מקום!

במהלך 3 מפגשי הסדנה נלמד ליצור בעצמנו מצב פיזיולוגי יעיל ביותר הנקרא קוהרנטיות HRV,
שעוזר לנו להגביר את השלווה הרגשית והאיזון הפנימי. נלמד טכניקות ייחודיות שיאפשרו
לכם להגיע לאיזון ברגע שאתם צריכים, ללא תלות בזמן או מקום.

אופציות נרחבות

ארבע רמות אתגר, הגדרות ומסכים שניתן להתאים באופן אישי

מעקב מקוון חינם

עקבו אחר ההתקדמות שלכם לאורך זמן,
 יומן לטובת רשימות, זכייה בפרסים, תוכניות
תרגול יומיות וטיפים נוספים לשימוש

משוב HRV
תקבלו ציון בזמן המנחה את התרגול ועוזר להגביר את הקוהרנטיות
מדיטציות מודרכות
מסייעות להפחת המתח, שדרוג חווית המדיטציה, שינה טובה יותר ועוד
טיפים לאימון בזמן אמת

עידוד הנחיות על המסך

סדנת פעימות הלב

3 מפגשים, 3 שעות כל מפגש, בהם נלמד להשתמש בטכנולוגיה ונתרגל טכניקות
למציאת מקצב פעימות הלב הפנימי שלנו והאיזון שלו.

מחיר הסדנא כולל מכשיר מדידה אישי – שיישאר ברשותכם, כך שתוכלו להמשיך
ולשמור על איזון מקצב פעימות הלב כחלק משגרת החיים שלכם, ושל בני ביתכם.

בואו לשפר את איכות החיים
היומיומית שלכם.

צרו איתנו קשר!

זו לא רק תחושה זמנית
זה כלי המלווה אתכם לכל החיים

זו לא עוד סדנהא שנותנת לכם רוגע זמני, מדובר בכלי בו אתם מקבלים
שיקוף אמפירי להשפעה של הרגשות שלכם על הגוף שלכם.

מחקרים הוכיחו זאת ללא כל ספק שאם אנחנו לא מווסתים ומטפלים ברגשות
השליליים האלה, אז הם פוגעים לאורך זמן בבריאותנו, משפיעים באופן שלילי
על החוסן שלנו ויכולים אף לגרום לנו לחולשה רבה ואפילו למחלות.

בסדנה נלמד אתכם שיטות שהוכחו מחקרית במכון הארטמט היוקרתי
בארצות הברית, כיצד לווסת את הרגשות השליליים ולעבד אותם כך שנימנע
את הפגיעה שלהם בבריאות שלנו.

 

 

 

 

 

 

 

הצטרפו אלינו

ותהיו הראשונים להתעדכן בכל מה שחדש באינהיל

דילוג לתוכן