בואו ללמוד את טכנולוגיית האיזון הפנימי – בסדנת חוסן.

 

לכל גוף יש מקצב משלו - ושמירה עליו שומרת עלינו.

מקצב הלב שלנו מעיד לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על השקט הפנימי שלנו.  
מי שמכתיב את הקצב- הוא הלב שלנו.
שמירה על מקצב פנימי מאוזן – תגרום לנו להרגשה של שלווה חיוניות ונינוחות.
יציאה ממנו תפר את ההרמוניה הפנימית שלנו, ותגרום לחוויה של חוסר איזון, שיכולה להתבטא בעייפות, חרדה, מתח, הפרעות שינה ועוד. 

שיטת HeartMath מוכחת מדעית - ומאפשרת לנו ללמוד לשלוט על מקצב הלב.

הטכנולוגיה שלנו,  מנתחת ומציגה את קצב הלב, באמצעות מדד קצב הלב (HRV).  כך לראשונה, תוכלו לראות את מקצב הלב שלכם, ותראו בעיין – האם אתם מצויים בהרמוניה ושקט – או לאו. 

במהלך 3 מפגשי הסדנה נלמד ליצור בעצמנו מצב פיזיולוגי יעיל ביותר הנקרא קוהרנטיות HRV, שעוזר לנו להגביר את השלווה הרגשית והאיזון הפנימי.  נלמד טכניקות ייחודיות שיאפשרו לנו לשלוט בקצב הלב – באמצעות  מספר דקות מועטות של תרגול יומיומי.

שיטה זו של שליטה ואיזון קצב הלב, הוכחו מחקרית כמפחיתים  ומונעים את ההשפעות השליליות של מתח, כגון הצפה, עייפות ותשישות, הפרעות שינה, חרדה ושחיקה.


איזון היום. בריאות - מחר.

כולנו חווים קשיים מדי יום, אנחנו כועסים, פוחדים, חרדים, ומוטרדים.
אבל מה שרובינו לא יודעים, זה שאם אנחנו לא מווסתים ומטפלים ברגשות השליליים האלה, אז הם פוגעים לאורך זמן בבריאותנו, משפיעים באופן שלילי על החוסן שלנו ויכולים אף לגרום לנו לחולשה רבה ואפילו למחלות.
בסדנה נלמד אתכם שיטות ,שהוכחו מחקרית בארצות הברית, כיצד לווסת את הרגשות השליליים ולעבד אותם כך שנימנע את הפגיעה שלהם בבריאות שלנו.

עייפות

תשישות

דיכאון

חרדה

מוטרדות

כעס

השאירו פרטים ונחזור אליכם:

הצטרפו אלינו

ותהיו הראשונים להתעדכן בכל מה שחדש באינהיל

דילוג לתוכן